L’ostéoporose fragilise progressivement les os et augmente le risque de fractures. Souvent silencieuse, elle peut être présente sans provoquer de symptômes avant la survenue d’une fracture. La prévention et le dépistage sont essentiels.
Pour préserver votre santé osseuse, le CHRDS recommande :
- Veiller à des apports suffisants en calcium et en vitamine D
- Pratiquer régulièrement une activité physique adaptée
- Éviter le tabac et limiter la consommation d’alcool
- Parler de vos facteurs de risque à un professionnel de santé
L’ostéodensitométrie est un examen qui permet de mesurer la densité minérale osseuse et de contribuer au dépistage de l’ostéoporose. N’hésitez pas à en parler à votre médecin afin de savoir si cet examen est indiqué dans votre situation.
Pour en savoir plus, consultez le site worldosteoporosisday.org. En cette Journée mondiale contre l’ostéoporose, pensons prévention et prenons soin de nos os, à tout âge.
