Sous le slogan « En novembre, on arrête ensemble », cette campagne nationale invite les fumeurs à relever le pari d’arrêter la cigarette pendant 30 jours. L'objectif est de multiplier par cinq les chances d’un arrêt définitif.
Les participants bénéficient gratuitement d’une consultation avec un spécialiste et d’un kit d’accompagnement comprenant un programme de 40 jours. Depuis le lancement de l’opération, plus de 1,4 million de personnes ont réussi à arrêter de fumer. Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France, responsable de près de 75 000 décès chaque année.
Les inscriptions au Mois sans tabac sont ouvertes depuis le 1ᵉʳ octobre et se poursuivent tout au long du mois de novembre. Pour participer, il suffit de remplir le formulaire disponible sur la page d’inscription de Tabac Info Service. Une fois l'inscription validée, un espace personnel dédié est accessible.
Chaque participant peut commander gratuitement un kit d’aide à l’arrêt du tabac sur le site du Mois sans tabac. Expédié sous 10 à 15 jours, il comprend le livret « Je me prépare », l’agenda « 30 jours pour arrêter de fumer », la carte « Le stress ne passera pas par moi » et la roue « Je calcule mes économies ». Ce kit peut également être retiré dans les pharmacies partenaires de l’opération.
En complément, des tabacologues sont joignables au 39 89 (service gratuit, hors coût de l’appel) pour un accompagnement personnalisé. Tabac Info Service propose également une application mobile dédiée, permettant de suivre sa consommation, de mesurer les bénéfices pour la santé et les économies réalisées, et de recevoir des conseils pour faire face aux envies de cigarette et prévenir les rechutes.
